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吴维库阳光心态读后感(热门14篇)

发布时间: 2023-12-06 10:43:07

通过写读后感,我们可以与他人分享自己的阅读体验,交流思想和见解。小编整理了一些精彩的读后感范文,希望能够给大家提供一些参考和借鉴。

阳光心态读后感

很久没有这样认真的读过一本书了,刚拿到书的时候还在怀疑自己能否静下心读完,翻开书的时候竟一发不可收拾了。当我潜心读《阳光心态》的每一章节的时候,都不由自主地和自己相对照,对照过后的结果是我的烦恼、困惑、急燥、悲观、抱怨……都是一个心态问题,如果我们能够应用书中提到的用积极、乐观、向上的心态面对所有的问题,那么问题就都不是问题。

“快乐每一天”经常被用作祝福语,祝福至友亲朋,祝福我们自己。但真正能做到“快乐每一天”的人能有几个,那只是人们心中的一种希望,在更多的人看来那永远是可望而不可及的。有很多人把目光放的很远,无时不刻地在担忧未来的日子怎么过,在过了一天之后对明天充满恐惧,日复一日,每天的生活只是担忧、惧怕、不知所措;有很多人总在懊悔过去犯下的错,悔恨自己当初为何为何,应该怎样怎样;活在未来的人,永远不知道现在才是奋斗的关键,活在过去的人,永远感受不到现在的生活有多美好。《阳光心态》告诉我们既不要只看未来,也不要回忆过去,对待我们的生活要“活在当下”。活在当下是什么?我的理解是认真对待现在的每一天,该干什么的时候就干什么,该想什么的时候就想什么,该玩什么的时候就玩什么,未来没有人能够预见,过去也不可能再重来,当下要做的事就是最重要的事,最关键的事。书中把活在当下概括为:珍惜今日。今天就是特别的日子,不要企盼别的特别的日子,不要把好东西留给别的特别的日子。把每个今天都看作特别的日子来对待,让每个今天都能快乐起来,那就是所谓的“快乐每一天”。

似乎在转眼之间,在银行工作已经近5年了,5年的时间我都在从事着前台柜员的工作,每天大负荷的工作量,高度紧张的神经,重复又高风险的前台业务,曾几度让我感到厌烦,心态上根本无法平衡。回想当年行的工作量,真是大的惊人,只要踏进单位就是一整天的忙碌,有时一天也喝不到一口水,回到家时已经筋疲力尽,腰酸背痛,大脑神经才得以放松,这样的工作日复一日,到年末分红的时候却未见优势。于是我开始抱怨、开始厌烦,我想不通为什么付出得不到回报,为什么这样的不公平,我找不到一个平衡自己的方法。有时把坏情绪带回了家,看到孩子也无法让我开心起来。这样的情绪持续了很长时间,直到有一天有人这样跟我说:你应该学会调整心态,你的急躁就是因为你的心态没有摆好,工作状态一直如此,从你上班时就是这样,为什么原来可以接受现在却接受不了,就是因为心态变化了。在你的心里一定构想着应该得到这样或者那样的回报,可当这种回报没能如期出现的时候,你的失望情绪,悲观情绪就占了上风,心态也就失衡了。听了这样的话,我扪心自问,自己真的是这样吗?自己真的是把构想的希望带到现实中了。于是我试着调整自己,把心态放平和。我发现自己从事的工作虽然重复、枯燥,但是可以接触到很多的人,走到哪里大家对我都非常亲切。每一天我都耐心地解答各种问题,我认真探索工作中的各种业务,许多较我资深的老柜员也会时不时的向我请教,我带出的柜员到其他营业网点工作后,都成了业务骨干,我也具有了很好的知名度。对于老者我更是多付出耐心,很多老年人宁愿在我这里排队也要等着我为他们办理业务。每一天的工作对我来说都充满了乐趣。现在我依然是前台柜员,依然从事着这种看似枯燥的工作,但是我的心里已经不再浮烦躁了,我用阳光心态来面对每一天,每一天就真的充满阳光了。正如《阳光心态》中所写:生气和抱怨解决不了问题,那就别去生气,别去抱怨,得用这点时间丰富一下自己,把该自己做的事情做得更出色一些。

经常会听到“活着真累”的说法,这是现代人的一种通病。现代社会高速运转,各行各业都竞争激烈。我从前熟练的业务流程现在一下子全都无用了,系统升级,版本更新,我从前所具有的优势荡然无存。现在我必须重新学起来。在幼儿园的儿子现在已经开始学习英语,回家做作业了。生活的快节奏让每个人都马虎不得,如果放下脚步就会跟不上节奏。所以感觉“累”。我们每天没有时间感受周围的变化,我们不会为了看到树梢上长出一颗新叶而惊喜,我们总是在“赶追生活”,而不是“感受生活”。所以累。那怎样才能不累呢?带着蜗牛去散步。生命的质量取决于每天的心境,通过改变态度可以使得自己经常处于良好的心境状态。生命是别人的,过程是自己的。生命是一种过程而不是结果,学会享受过程,精彩每一天。

认真地读完了《阳光心态》的每一个字,也认真梳洗了自己的心灵。有人在问我:你心态阳光了吗?是的,多少阳光了一点儿,但还不是全部。不是玩笑话。心态固然可以改变,但是也需要一个过程,当我们都习惯了用某种态度对待某一件事的时候,出于本能,再面对的时候还会报着那样的态度,所以说养成一种态度需要时间,改变一种态度同样需要时间。但是,我已经找到了症结所在,归根结底是心态的问题。抽时间我会重读这本书,也许每一次的阅读都将带来更新的感受。

阳光心态读后感

“祝你开心每一天”这样的话经常被作为祝福的话说出来,如同身体健康、白头偕老一样,往往作为祝福的话总是人们难以实现的。我们不用追求开心每一天,只要能够“平静”的每一天就已经很不容易了。

很多人去拜佛求神许愿,其实自古以来就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗语,曾经半开玩笑的问过一个新西兰的外国友人“上帝在哪里?”,没想到他很认真指着自己的胸口告诉我“在心里”。

我们不能强求身边的人都喜欢自己,可是我们却能够做到去喜欢身边的每一个人,最起码要求自己喜欢别人要比让别人喜欢自己容易的多。为什么?因为是否喜欢别人全凭自己,能够把握,而要求别人喜欢自己可就没准了,每个人喜欢的标准不同,你很难做到把自己塑造成一个完美的、无可挑剔的人。

教导人的理论很多,书籍、杂志、各种各样的媒体,五花八门的叫法我们经常可以看到,而且几乎每个人都看过,甚至学习过,然而学过这些东西,你可能仍然如往常那样责怪别人。仅仅是知道这些东西并不能将你改变,你必须亲自去实践。如果我们只是拿手电筒照别人的话,并不是实践。只有当我们用这套理论去学习如何才能对别人更有帮助,才算是真正在实践它。

阳光,它滋润着万物的生长,没有阳光花草树木就会枯萎,没有阳光大地就会没有光明,一片黑暗。所以阳光是活力的一种表现,是我们生活不可缺少的因素。而当我们心里缺少阳光,那么我们在生活中会缺乏滋味,在工作中就会无所适从,缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今天,各种新生事物,如雨后春笋破土而出。随着改革发展的需要,作为我们后勤保障工作,应该爱岗敬业、努力工作、精力充沛、身心健康,具有良好阳光心态,从而更好地提供优质的后勤保障服务。

对于任何思维正常的人来说,心态只有两种:积极的和消极的,在智力上,人和人之间只有很小的差别,关键看你用什么样的心态对待生活,心态积极的人看到积极的一面,对人生充满乐观和自信;心态消极的人则看到消极的一面,人生就呈现失望和悲观。挖掘个人潜力,增强自信,塑造阳光心态,打造“鹰”一般的个人,发现真正自我。

任务,宽容待人,挑战极限。认为塑造阳光心态,首先应从自我做起,严格要求自己,才能感染我们集体的每一位成员都拥有阳光的心态。

工作中,员工组织就有了一定的能力,造就岗位人才。

阳光心态读后感

人在生活中,要学会用阳光般心态面对生活。以下是阳光心态读后感范文,请继续往下阅读:

“带着好心情享受人生”这几天看了吴维库博士写的《阳光心态》,这本书是2007年度书刊发行协会全行业优秀畅销书。看过才知道为什么会这么畅销。

在“阳光心态”中说到过三种状态:高潮、平常、低潮。说的是在高潮的时候调低,在低潮的时候调高,平常的时候调稳。社会各界朋友还发现了阳光心态的深层用处:心理解压、心理励志、放松心情、处理各类关系、教育子女、开导父母、增加幸福感、馈赠亲友等,受到了很多人的喜爱。

我喜欢他吧阳光心态定义成平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式,它能让我们带着好心情去创造成功,体验过程。书中一些主要思想讲到:事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;情商树等。

时代在发展,社会在进步,人们在创造财富的同时,烦恼和疑惑也越来越多,正如书中所说“我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。”为什么会这样?书中给出答案:“我们的心态出了问题。”心态具有巨大的力量,能从里到外影响你。

改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,事物往往具有多面性,从大的尺度的时间来看,任何事情是好是坏还不知道!这样想,人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马,焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力,能力影响人的命运。

生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好,如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命 质量,体验别人体验不到的靓丽生活。

学会享受过程。生命是一个过程不是一个结果,学会享受生命,不被生命拖着向前跑。就如一朵花,它有花开时的美,也有结果时的美,还有凋落时的美,错过了任何一个过程,都是一种遗憾。人生就像一场旅行,在乎的是沿途的风景,以及看风景的心情。

活在当下。过去的已成为历史,未来无法预知,我们能够把握的只有现在。活在当下,就是要对自己当前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期,既来之则安之,把握当下。

不把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己。把自己的幸福建立在别人的行为上面,你将产生恐惧,有人总是为未来担心,忧心忡忡,不必庸人自扰,如果你担心的事不能被你左右,就随它去,考虑那些力所能及的事情,力所能及则尽力,力不能及则由它去。

阳光心态读后感

当赏读完一本名著后,大家心中一定有很多感想,何不写一篇读后感记录下呢?到底应如何写读后感呢?以下是小编为大家整理的阳光心态读后感,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

我读了《阳光心态幸福人生》一书后,使我茅塞顿开,尤其是那一个个精彩的小故事深深的感染了我,使我颇受启发。此时,再思考人生高度的问题及幸福的价值观,觉得决定人生高度及幸福的价值观的因素有很多,其中关键一点便是我们的人生态度――态度是一种心态,是一种观点,更是一种追求,一种精神。

什么是心态?心态就是一个人对人、对世界的看法和态度。可以说,心态是我们真正的主人,心态决定了我们的命运。积极心态可以使人学到处世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越宽。生命的价值越来越大,成就事业,获得幸福,消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩,从而失去发展的机会,一生与困苦和不幸相伴,成为人生的失败者。心态具有强大力量,从里到外影响着一个人,决定着他的命运。有什么样的心态,就会产生什么样的行动。同一件事情,由具有不同心态的人去做,其结果必会不同。好的心态就像阳光一样,是能量之源,是快乐之本。当我们的心灵充满阳光时,我们的生活也一定会变得充满欢笑,丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理---好心态是成功的'关键。

我从事财务工作六年,这六年来的经历给了我最大的启发就是:对于生活,无论出现什么问题,都要积极地去面对,才能使自己真正地迈向成功的道路。在此过程中,一定要控制自己的情绪,摆正自己的心态,不以物喜,不以己悲,时刻带着好心情去生活、去工作、去学习。

记得刚毕业参加工作时,我很想拥有一套属于自己的房子,有一辆属于自己的车,我觉得,如果拥有了它们,我就很知足了,很幸福了。可当我真正拥有时,我却觉得,原来拥有后也不过如此,甚至还徒增很多烦恼。面对物欲横流的今天,我感受到物质能带给人的快乐是短暂的,是有限的。拥有某一件东西前你不快乐,拥有某一件东西后你也不见得会快乐,渐渐地我懂得了快乐来自于内心,心灵平静,心态阳光,心中充满爱与宽容,凡事往积极方面看,才能真正快乐。一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没直接关系,幸福是由自己思想、心态决定的。

感恩之心要无时不刻地存在心灵深处,才能不计较个人得失,才能不断增强责任感。生我者父母,养我者亦父母,父母对子女的爱是无怨无悔的,子女在享受这份爱时又是否抱着一颗感恩的心来回报父母呢?同样的,社会和组织为我们的生存和发展提供了空间和条件,自己成长的过程离不开组织和社会,常怀感恩之心能使我们学会欣赏、给予和宽容,不会滋生贪心、贪婪的欲望,拥有阳光的心态,生活才能处处充满阳光”。

六年的工作时间,只是人生长河中的一个瞬间,只有热爱生活,学会欣赏生活中精彩的每个瞬间,善于发现生活中的美,才能拥有真正的快乐;只有学会取舍,该放下的就潇洒地放下,才能卸下包袱,积极地去进取;只有学会谅解与宽容,用阳光乐观的心态工作,才能真正体会到工作的乐趣。感谢阳光心态!

阳光心态读后感

积极、乐观、向上,这三个词似乎经常回荡在每一个人的耳畔,因为它总是被人们以某种劝告的形式所提起。而面对《阳光心态》这本书,起初我也不能免俗地认为它就是一本在书店里寻常可见的励志书,不过当我通读之后才发觉二者有了接洽,那三个经常被大众所念叨的词在我心中得到了升华。它真的犹如阳光一般照亮了我心灵的每一个角落,在感悟的背后更有一股温暖化却了往日悲观的凉意。

相信现在一些人有这样的困惑:自己的财富在增加,但是满意感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入交流的越来越少;认识的朋友越来越多,但是真正的朋友越来越少。究竟是哪里出了问题?其实正如书中所述,心态出了问题。我们做事、处事前要调整好自己的心态,要以积极的层面去拥抱自己的生活。正如有了好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、达观、感恩的阳光心态,就是要让我们建立积极的价值观,获得健康的人生,获得强劲的影响力。这样当你的内心是一团火焰,积累迸发后就能释放光和热,去温暖自己更能温暖他人。可是你的内心如果是一块坚冰,就算是融化了,你依旧还是零度。要想有所成就,就要有所准备,这种准备就是内心上的调整。要照亮自己的内心,就要塑造阳光心态——积极。如此后我们才能够影响个人、家庭、团队、组织,最后乃至上升到影响社会。

苦难无处不在,常常悲观自怜,其实大可不必。说困难是一种挑战,未免有些冠冕堂皇。可是在我看来,困难是一种不可或缺的锻炼更符合实际。有很多例子证明它是梦魇,当你奋力挣扎时也许你能逃脱、清醒。但如果你自甘堕落时,那你将一动不动地被噩梦所侵蚀掉。而那种奋力挣扎,就需要我们在坎坷时抱有阳光般的心态,在我理解这时它是一种包容的心态、乐观的心态、厚积薄发般的心态。其实此时此刻正如书中说的那样,我们要的不是什么成功的秘诀,我们要的是自信,是通过自信迈向成功,它是阶梯是桥梁。而搭建这阶梯或桥梁的砖石就是乐观。

那么我们有了准备、有了自信,我们可能就会成功了,但是如果成功后呢,我们又将如何面对成功呢?是继续迈向下一个成功,还是就此达到巅峰呢?巅峰不是表扬、不是赞美,因为巅峰的后面就是下坡,甚至是万丈深渊。生活中很多人反而会在最成功时被人所摒弃,因为他缺少一个良好的面对成功的心态。正所谓胜不骄败不馁,骄傲就是失败的开始。我从书中感悟到,当人面对成就时也应该充满阳光心态,不要沉浸于过去的荣耀,用谦逊的方式面对你身边的人们,重新启程,去探索发现新的美好,要向上看,去看那些你还没有征服的高峰。

生活因积极、热爱而丰富;生活因乐观、自信而瑰丽明快;生活因探索、向上而充满挑战。我们在稳步营造今天的同时,更要用激情创造未来。因为境由心生,我们不在于用何种方法去迈向成功,我们应该重视用何种心态去面对生活。阳光不是清晨就能耀眼,所以我们培养阳光心态也要循序渐进,用积极、乐观、向上的精神一步一步踏着快乐的节拍前行。

阳光心态读后感

阳光是世界上最光明、最美好的东西,它能驱赶黑暗和潮湿,温暖我们的身心,而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。中国人民大学副教授,高级心理咨询师孙健升使心态与人生的诠释得到完美的升华,让理智、和谐的阳光根植于我们的心田。

生活是一种态度。对于生活这两个字,我们每个人或多或少都有一定的感悟。生活是什么呢?生活包括了所有的酸甜苦辣,所有的悲欢离合,这时候我们就需要一种态度去面对生活,“不以物喜,不以己悲,”坦然面对。

当一个人心里充满了欲望的时候,心就不能平,心不平,做事就会浮躁、不塌实。一直以来,希望能平静的生活,有追求但不强求,有欲望但要知足。所以生活需要一种态度——坦然、平静、知足。

快乐是一种心境。马克思说:“一种美好的心情比十付良药更能解除生理上疲惫和痛楚”。谁都希望自己的生活过得快乐,但并不是每个人都能快乐的生活。学会快乐的生活,最重要的是要摆正自己的心态。辨别事物的对与错,应该坚持自己的思想和观点,不必太在意别人的想法。如果自己认为这样做值得,就坚定自己的做法走下去,做最真的自己。人不可能每天都很快乐,困难的时候要学会超越痛苦,然后给自己一个微笑。

快乐是人生经历过磨砺后对生活的一种淡定,是人生情感失而复得的欣慰。快乐的生活像一杯茶水,虽然他没有醇酒的香郁,也没有咖啡的刺激,更没有牛奶的醇厚,但能使人品出淡淡的清香。因此,快乐就是一种心境,而且必须是发自内心的。快乐要从每一件小事做起,才会拥有今天乃至幸福的未来。

宽容他人,幸福自己。“一只脚踩扁了紫罗兰,它却把香味留在那脚跟上,这就是宽容。”

宽容是一种修养,一种处变不惊的气度,一种坦荡,一种豁达。《周易》中提出“君子以厚德载物”,我们学会了宽容,同样也是学会了处世。人是社会的人,世间并无绝对的好坏,而且往往正邪善恶交错,所以我们立身处世有时也要有清浊并容的雅量。处处宽容别人,绝不是软弱,绝不是面队现实的无可奈何。人与人相处,能替别人着想可以使自己的心灵空间更加宽阔,赢得人际关系的和谐,还可以提高自己的修养。在短暂的生命里程中,我们多一些宽容,也就多了一份理解,多了一份信任,多了一份友爱。

幸福要用心感悟。有人说:“真正的幸福是不能描写的,它只能体会,体会越深就越难以描写,因为真正的幸福不是一些事实的汇集,而是一种状态的持续。”

操劳大半辈子、步履蹒跚的老人们,是人群中最懂得如何去用心体验幸福的人。也许是倦了、累了、看透了,他们不会再去在意那些被世俗所标榜着的锦衣玉食,功名利禄。每天散步、锻炼身体、养养花鸟鱼虫、买菜做饭,看似平凡枯燥却让老人们乐在其中,因为他们已经懂得如何去从平凡中感受幸福,如何从枯燥中寻获幸福;他们明白幸福是一种心态,只有当你把眼前的景象、身体的感觉传入内心,转变为心理体验时,你才可以真正抓住幸福。

当代著名作家梁晓声写过这样一句:“每个人都有心脏,但并非每个人都有心灵”。孙健升教授也强调心灵的力量是无穷的。人生不如意十有八九,乐观者当想一二,以积极进取的姿态面对生活,在人上要目中有他人,居人下要眼里有自己。别太拿自己当回事,也别不拿自己当回事,重视内心,审视自己,认真地去经营、去锻炼、去平衡自己美丽的心灵。

一种心态、一种人生。如果雄鹰没有顽强的心态,就没有鹰击长空的神话;大海没有包容的心态,就没有海纳百川的壮美;河流没有进取的心态,就没有它一泻千里的雄姿……是心态成就了它们的辉煌。当一个人始终保持一种正确的人生观,用积极的、阳光的心态去追求,那么他的人生必将灿烂壮美!

《阳光心态》读后感

《阳光心态》中有这样一则故事:一次,美国前总统罗斯福家中失窃,被偷去很多东西,他的一位朋友得知后,马上写信安慰他,罗斯福给朋友回信说:“谢谢您来信安慰我,我现在很平静,感谢上帝,因为:

第一、贼偷去的是我的东西而没有伤害我的生命;

第二、贼偷去的是我部分东西而不是全部;

第三、最值得庆幸的是做贼的是他而不是我。”罗斯福面对灾难所表现出的乐观、宽容、豁达的处事心态使我深受感动。

古人云:观操守在利害时,观精力在饥疲时,观度量在喜怒时。人在情绪变化时,最易露出真相,生活也如同自然变化,有阳春也有金秋,有酷夏也有寒冬,但面对生活我们始终可保持一种阳光的心态。作为一名营业员,我们常为顾客的无理要求、同事之间的激烈竞争、销售业绩的不如意而苦恼,但生活的本质是无所谓好坏的。心理学家米切尔。

霍德斯说:“其实我们周边的环境从本质上说是中性的,是我们给它加上了或积极或消极的价值,问题的关键是你倾向选择哪一种。”因此,我们不能要求别人怎样,只能要求自己努力做好,用笑脸对待顾客的怒容,用坚持不懈的努力来对待销售的不尽人意,用宽容的心对待曾经伤害自己的人。这样,当我们拥有了乐观向上的心态,我们就会快乐起来,我们的工作和生活就会越来越美好。

人的一生都可能遇到挫折和不幸,只因有了不同的心态才有了不同的人生。佛家说:“万法由心生。”说的是人生是否灿烂都在于自己的心态,而对生活中的种种挫折与不幸,只因我们保持一个阳光的心态,就会有一个灿烂的的人生。

《阳光心态》读后感

在偶然的情况下,有幸读了吴维库博士的《阳光心态》,对刚踏上工作岗位的我来说,犹如送来了一口甘露,在迷茫的前方,让我看清了方向,更重要的是,我有了一颗像阳光一样的心。

和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。”和谐”,一个流行了很久的词,作为一种心态,确是近在咫尺却遥不可及。简单地说,我们要带着好心情享受人生,这也是书中所强调的一个观点,对任何人任何事,不妨换一种心态去对待,也许你看见的就不一样了。

在我刚工作不久,体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大,没有慵慵懒懒的教室,没有无话不说的同学,有的是严格的规章制度和陌生的同事。我可以把它归结为是我的不适应,但是社会就是这样,没有人和环境去适应你。面对新的工作环境,我茫然无措。吴维库博士说,快乐实际上不在环境,更不在别人,而是在于自己的认识,在于自己的心态。是我自己觉得环境变了,实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢?心态出了问题,那就要调整心态,好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越,去认真面对,那就不存在所谓的不适应,而为自己找借口。人的一生,就像一趟旅行,沿途中有数不尽的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖,干涸了心泉,暗淡了目光,那人生轨迹岂能美好?面对陌生的环境,保持一种健康向上的心态,那即便暗淡无光,也会有”山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的。

年轻的我们总是喜欢抱怨,抱怨工作不好,抱怨为什么别人有的我却没有,阳光心态告诉我们,如果你抱怨不好,那是你不知道还有更坏。听到这么一句话,当你安慰别人的时候,说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库博士教我们”向下比较”。当发现别人比自己差得时候,虽然自己有不尽如人意的事情,但是同更倒霉的人相比,自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足,比下有余。

活在当下,知足常乐。有人问一个禅师,什么是活在当下?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉。塑造阳光心态,我们所拥有的只是现在。有些人常常羡慕别人,羡慕他又换了车又换了房,羡慕她嫁了一个有钱人,羡慕他们的孩子考了多少分,其实真的没必要羡慕别人,十三亿个人有十三亿种活法,活在别人的阴影下,那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有,你还有关心疼爱你的父母,不要觉得父母对你的好是应该的,假如有一天你失去了,你还会觉得父爱母爱是理所当然的吗?吴维库博士说,珍惜今日,今天就是特别的日子,不要期盼的特别的日子,不要把好东西留给别的特别的日子。

学会感恩。不是一定有人帮助过你才能感恩,感恩是对身边所有的人和事物,拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海同兄弟,欣赏观天下万物皆美好。去年盛行的一词”幸福指数”,你的幸福指数高吗?它与财富和权力完全没有关系,幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受,如果我们没有学会感恩,你会忽视别人对你的付出,你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你,那就感恩他磨练了你的意志;如果你觉得有人欺骗了你,那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。

生命在于过程。常常会觉得,自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果,那就完全失败了吗?并不是这样的,也许结果失败了,可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到,其实你还得到了过程。有人说,我只在乎结果,过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的,既然有了结果,为什么还要每天奔波呢?生命在于过程,过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境,学会享受过程,精彩每一天。

幸福是一种感觉。越来越发现,生活每天都在反复,周而复始。每天的安排都一样,有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变,倒不如改变一下自己的心态,为小事而高兴。为小事而高兴,就会有更大的高兴地事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器,换一个角度来看看,看看每天上班的路上形形色色的人,也许你会看到一辆好车而惊喜万分;也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必奔波。幸福,其实很简单。

读完阳光心态,我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活,工作,何乐而不为呢?热爱自己,热爱生活,你收获的一定比别人多。

《阳光心态》读后感

《阳光心态》告诉我们要不断“充电”,用知识医治我们的“精神缺憾”。知识改变命运,知识就是力量。有了知识,视野宽阔、境界高尚。站得高、看的远。凡事能够一分为二的分析判断、审时度势的冷静思考、客观全面的处置。

《阳光心态》告诉我们要不断“修身”,用真理清除我们的“内部垃圾”。完善自我、重塑自我、挑战自我、战胜自我就是“修身”的过程。古人言:“勿以善小而不为,勿以恶小而为之。”“积沙成塔、积水成渊。”不断清除污垢,就会不断向好的方向发展。

《阳光心态》告诉我们要不断“实践”,用正义优化我们的“系统结构”。明确什么是真、善、美,明确什么是假、恶、丑之后,经常弘扬前者、抑制后者,就会不断的使自己的人生观、价值观、世界观发生深刻的变化,不断成为一个高尚的人。

总之,《阳光心态》就是告诉我们,保持健康健康向上的心态,用阳光心态去看待事物、认识事物、处理事物。在人生的历程中,善待别人也是善待自己,善待别人才能更好的善待自己。把阳光洒向世界的每一个角落,让阳光普照世界的每一个角落。

《阳光心态》读后感

最近读了一本书,书名是《阳光心态》,阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我,很想重读,我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。

书中第7页写到人的情绪有九类,其中兴趣与愉快是正面的,惊奇是中性的,而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的,这九类情绪中只有两类是好的,六类是不好的。我就想了,人的一生中还是不痛快的因素多呀,一星期有7天如果你把这几个情绪排一下,也许一个星期还派不上一个好的情绪呢!如果真的是那样的话,那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着,可想而知,是多么的可怕,难怪有想不开的人走上了不归之路,也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围,他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的,太可惜了!

可在我们的现实生活中,挫折与痛苦与每个人都会交锋的,就看我们怎样招待他们了,也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时,就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来,使我们经常处于积极的情绪状态,你要尽快让他们占据你的整个心,也就是替代你的不愉快,这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。

真的,人的心情真是把握在自己的手心里,你掌控着自己的一切,以前,我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的,也就是我们常说的环境造就人,可我现在至少不完全认为是这样的。假如,你闷闷不乐的来到了歌舞厅,你想让别人的快乐来感染一下自己,也不是说不可以,但你内心的快乐一定得你自己调整,这时就要把兴趣与快乐从你衣服的口袋里掏出来,放在你的心上,记得有这样一句话是劝了人,劝不了心这句话真的向我们道出了快乐要自己把握,好的心态要自己调整。

如果你想让自己天天开心,就调整自己的心态吧,记住一定要把兴趣与愉快这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣口袋,千万别藏在内衣袋里,那可不好往外掏呀!

祝各位天天都有好心情!

《阳光心态》读后感

《阳光心态》是一本修炼身心的哲理书,书中用超多的生活案例阐述了阳光心态的人生理念,耐人回味,发人深思。读罢,略发感言,愿共勉之。

人生十有八九不如意,活着就是一种心态。自然界,千帆过尽,繁华落幕;人生中,千金散尽,光阴远逝,终成过眼云烟。淡看人生名利,有所求而有所不求,有所为而有所不为。如此这般,人生就算失意,也无所谓得与失,坦坦荡荡,真真实实。

具有阳光心态的人,应对生活中的喜怒哀乐,能够泰然处之,沉着应付,做到宠辱不惊,临危不乱。即使遇到困难和挫折时,也会化被动为主动,变不利为有利。

人生一切都是造化。行得春风,方得春雨。命里有时终须有,命里无时莫强求。人生在世一切都有定数,不能勉强,淡定从容,知足常乐。过于勉强就是跟自我过不去。常言道:“夕阳无限好,只是近黄昏。”生活告诉我们,人不可能永远拥有而不失去,有得便会有失,这是一个亘古不变的道理。雪花飘得再优美,最终也要融化成水;潮水来得再壮阔,也有落潮时的寂静。

人生犹如一首歌,音调高低起伏,旋律抑扬顿挫;又如同一条河,有时九曲回肠,有时一泻千里。人生的起起伏伏是自然也是必然,很多时候,如果足够淡定,笑看人生,就会享受到曲径通幽的美妙之乐。

“良好的心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极的心态像月亮,初一十五不一样。”人总是有强烈的求知欲望,企图去了解一切真相,所以习惯性地执坳在那些得不到看不开的东西上,为寻求一个公正合理的结果,不愿意放手,然而最终却在痛苦中发现,原先这个世界很多时候并没有太多的为什么。因为想得太多,所以最痛苦的永远是自我。

其实做人最困难的并不是逆水行舟,而是如何懂得放下。只有放下一切繁杂欲望,放下一切名利得失,放下一切世俗标准,才能到达真正的刚强,才能明白逐波随流的境界。懂得放下,学会放下,方能让完美的生活充满阳光。

“有缘即住无缘去,一任清风送白云。”人生何必计较风消云逝?求而得之是一种缘,求而不得也是一种缘,人生就就应洒脱一些,看淡世事浮沉,看淡缘生缘灭。其实,生活时刻都处在变动之中,如果斤斤计较起来,人生岂不是活得很累?来是一场缘,去也是一场缘;动是缘,静也是缘。

很多时候,我们过于算计人生,于是遭遇了诸多的伤痛。看惯了春花秋月,读懂了冷暖人生,淡漠了名利纷争,明白了顺其自然,便明白了随遇而安。“随缘自适,烦恼即去”,只要坦然地看开一切,万事随缘而动,随缘而止,那么生活也就充满了简单,充满了阳光。

生命,它不单单是一个个体,它是一个相互依存的整体。人从获得生命那刻起,便不知不觉的沉浸在恩惠的海洋里。因为有了感恩,才有了这个多姿多彩的世界;因为有了感恩,才让我们懂得了生命的真谛;因为有了感恩,生命之间才能和睦相处。

“当阳光从天上撒下来的时候,总有照不到的地方。”感恩是一种处世哲学,也是生活中的大智慧。一个智慧的人,不就应为自我没有的斤斤计较。要感谢组织的培养之恩,感谢父母的养育之恩,感谢同事的帮忙之恩。同时也要感恩伤害你的人,因为他磨练了你的意志;要感恩欺骗你的人,因为他增进了你的见识。感恩是一份完美感情,是一种健康心态,是一种良知,是一种动力。学会感恩,生命就会得到滋润;懂得感恩,生活就会得到幸福。永怀感恩之心,常表感激之情,原凉那些伤害过自我的人,人生就会充实而快乐。

有什么样的心态,就会有什么样的人生。阳光心态是人生的润滑剂,胸怀阳光心态,缔造阳光生活,就会拥有阳光未来!

阳光心态读后感

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论,正是引导人们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象:我们的财富在增加,但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加,但是我们的获得在减少;我们的药物在增加,但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加,但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加,但是我们的空间在减少。

是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。

一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定,我们的心可以造“快乐的天使”,也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险,你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。不原谅别人,等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。

一个人没多大本事的时候,养自己;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区;然后就是造福社会,这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用,人的生命价值在于被需要。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。

愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

《阳光心态》读后感

阳光滋润着万物的生长,没有阳光花草树木就会枯萎,没有阳光大地就会没有光明。阳光是活力的一种表现,我们的生活不可缺少“阳光”!

现在的人们几乎都有这样的困惑:自己的财富在增加,但是满意感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。是哪里出了问题?《塑造阳光心态》告诉我们:是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好,因为心态的力量是巨大的,从里到外影响你,影响你的一生幸福。心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。吴维库博士运用古时的一个故事来比较心态的影响力:古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。当他们答题的时候,两人的心态不一样,努力程度也就不一样,结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可真灵啊。这就是心态影响了人的能力,而能力影响了人的命运。

生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好,如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,不原谅别人等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。因此,当我们力所能及时则尽力,力不能及则由他去。我们如果能这样想,情绪就会变好,心态也就好了。

一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想和心态而决定,我们的心态可以创造“快乐的天使”,也可以制造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险,你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使,你就在制造“愉快”;怎么才能把别人变成快乐的天使呢?这就需要我们学会感恩、欣赏、给予、宽容;我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应对困难。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。一个人没多大本事的时候,养自己;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区、造福社会!这个人的生命就很有价值。所以,金钱的价值在于使用,人的生命价值在于给予、在于被需要。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。

在现实的生活和工作中不难发现,有许多人常常为了一些无奈的和主观无法改变的事情生闷气、发牢骚;他们没有考虑本土、异乡,家庭与企业之间的客观差异,因为这个世界本来就是多姿多彩的,每个人都有不一样的身世、不一样的家庭、不同的特长、不同的生活成长环境;没有必要因为自己在某些方面比别人差而自卑失信,因为自己的身上一定有许多别人所不具备的能力或特长,只是没有被他人发现或者是自己还没有找到合适的机会施展而已;我们每个人能够坦然地接受自己无法改变的事实,并在接受客观环境这个前提下,努力调整自己的心态,如果改变不了事情就改变对这个事情的态度;如果改变不了别人就改变自己。事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。

既然“你不能决定生命的长度,但你可以扩展它的宽度,你不能改变天生的容貌,但你可以时时展现笑容,你不能企望控制他人,但你可以好好掌握自己;你不能全然预知明天,但你可以充分利用今天;你不能要求事事顺利,但你可以做到事事尽心”。只要我们用靓丽多彩的生活,阳光积极的心情把人生的括号填满,懂得接受自己,懂得珍惜身边的一切,懂得理解和尊重客观现实,就能找到真正属于自己的人生之路,阳光积极的心态人看到积极的一面,对人生充满乐观和自信;暗淡消极的心态人则看到消极的一面,人生就呈现失望和悲观。

愿我们每个人都领养一条名字叫“放下”的狗,一条名字叫“开心”的猫,时刻提醒自己塑造阳光心态,“活在当下,未来导向,向下比较,每天获得阳光心态”!

《阳光心态》读后感

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、达观开畅这样一种心态,是一种健康的心态。

它能让人心境杰出,人际联系正常,适应环境,量力而行改动环境,品格健康。具有阳光心态可以使人深化而不浮躁,谦和而不张扬,自傲而又亲和,咱们讲调和,不仅仅要力求人与人调和,人与自然调和,还要注重人的心里调和。人的心里调和是调和社会的一个高境地。”吴维库博士提出的刻画阳光心态的理论,正是引导人们调整好自我的心态,营建知足、感恩、达观开畅的心思,树立高兴、达观、向上的人生态度,透过个人心里调和促进社会调和的一把钥匙。当今社会有种怪现象:咱们的财富在添加,但满足感在下降;咱们具有的财富越来越多,可是高兴越来越少;咱们沟通的东西越来越多,可是深化的沟通越来越少;咱们知道的人越来越多,可是真挚的朋友越来越少;房子越来越大,里面的人越来越少;精巧的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;路途越来越宽,但咱们的视界越来越窄;高楼越来越高,但咱们的胸怀越来越窄;咱们巴望了解外星人,却不想了解身边的人;咱们可以参加的活动越来越多,可是享用的高兴越来越少;咱们的支出在添加,可是咱们的取得在削减;咱们的药物在添加,可是咱们的健康水平在下降;咱们的收入在添加,可是咱们的品德水平在下降;咱们的自在在添加,可是咱们的空间在削减。

是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好意态,好心情才干赏识好风景。刻画健康的心态,刻画知足、感恩、达观开畅的阳光心态,便是要让朋友们树立用心的价值观,取得健康的人生,开释微弱的影响力。你心里假如是一团火,就能开释出光和热;你心里假如是一块冰,便是融化了也仍是零度。要想温暖他人,你心里要有热;要想照亮他人,请先照亮自我;要想照亮自我,首先要照亮自我的心里。怎样照亮心里?点亮一盏心灯,刻画阳光心态。杰出的心态可以很好地影响个人、家庭、团队、安排,最终影响社会。

一个人美好不美好,在本质上与财富、容颜、位置、权利没多大联系。美好由自我思维、心态而决议,咱们的心可以造“高兴的天使”,也可以造“阴恶的魔鬼”。假如你把他人看成是阴恶,你就日子在“悲痛”里;假如你把他人看成是高兴的天使,你就日子在“愉快”里。假如你能把他人变成丑恶的魔鬼,你就在制作“悲痛”;假如你能把他人变成高兴的天使就在制作“愉快”怎样才干把他人变成高兴的天使呢?要学会感恩、赏识、给予、宽恕。

咱们享用日子,要树立用心的心态。用心的心态是从正面看问题,达观地对待人生,达观地了解挑战和敷衍费事。这对一个人的为人处事至关重要。由于,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的毅力为搬运。

用阳光心态享用日子,长于发现美。日子中并不短少美,短少的是发现。要学会赏识每个瞬间,要酷爱生命,信任未来有必要会更完美。

用阳光心态享用日子,学会放下。该放下的放下,学会体谅、宽恕。不宽恕他人,等于给了他人继续损伤你的时机。要学会放下,忘掉该忘掉的,记住该记住的。

一个人没多大本事的时分,养自我;本事大了,养家人;本事再大了,谋福社区;然后便是谋福社会,这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于运用,人的生命价值在于被需求。

心态是咱们调控人生的操控塔。心态的不一样导致人生的不一样,并且这种不一样会有大相径庭。心态决议命运,心态决议胜败。心态是后天修炼的。咱们彻底可以透过修炼咱们的心态来成果咱们的作业,改动咱们的人生。

日子由于酷爱而五光十色,生命由于决心而绮丽明快,热情发明未来,心态营建这天。假如你心情好,你会发现沙漠为你歌唱,小草为你起舞;假如你心情糟糕,你会发现敞开的玫瑰在留泪,飞跃的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。由于高兴的心态会像一缕温暖的阳光遣散心里的阴云,阳光会铺满每个旮旯。

愿咱们能带着阳光心态,缔造阳光般的作业、学习和日子环境。

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